เด็กกินแต่นมอย่างเดียว ไม่ค่อยยอมกินอาหารอื่นและน้ำหนักตัวไม่ค่อยเพิ่ม จะแก้ไขอย่างไร?

By #ข้าวกล้องงอก #ไฮเฮง

เด็กกินแต่นมอย่างเดียวเป็นปัญหาที่พบบ่อย เนื่องจากพ่อแม่บางท่านเข้าใจผิดคิดว่าให้ลูกกินนมมากๆ

แล้วเด็กจะเติบโต แข็งแรงดี

ข้อเท็จจริงคือ

เมื่อทารกอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป มีความต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น ขณะเดียวกันในวัยนี้เริ่มมีฟันขึ้นรวมทั้งน้ำย่อยอาหารต่างๆ ทำงานดีขึ้น ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรให้อาหารอื่นเพิ่มเติมจากนมแม่ เพื่อฝึกให้ทารกรู้จักวิธีเคี้ยวและกลืนอาหารการเคี้ยวจะทำให้เด็กสามารถทดสอบความสามารถของตนเองไปด้วย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ

ตัวอย่างเช่น ในช่วงอายุ 6-8 เดือน เด็กควรได้อาหาร 2 มื้อ คุณพ่อคุณแม่ สามารถกำหนดการให้อาหารในมื้อเช้า และมื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น และปรับเปลี่ยนการให้นมแม่เป็นให้ในระหว่างมื้ออาหาร

ระยะแรกของการให้อาหารเสริมอาจ หรืออาหารตามวัย มีอาหารเพียง 1-2 ชนิด เป็นส่วนประกอบก่อน เพื่อให้เด็กคุ้นเคย เมื่อเด็กกินได้มากขึ้น ในสัปดาห์ถัดไป จึงค่อยให้ลองอาหารชนิดใหม่ ถ้าเด็กตัวผอมสามารถเติมน้ำมันพืช หรือเหยาะงาคั่วสุก ½-1 ช้อนชา ในส่วนผสมอาหาร 1 มื้อ ก็จะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของพลังงานในอาหาร เป็นการช่วยให้เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์

ที่มา: องค์ความรู้ด้านอาหารและโภชนาการสำหรับทุกช่วงวัย. ภายใต้การดำเนินงานของคณะกรรมการขับเคลื่อนยุทธศาสตร์เพื่อสร้างความเชื่อมโยงด้านอาหาร และโภชนาการ สู่คุณภาพชีวิตที่ดี (ชุดที่ 3)

คณะกรรมการอาหารแห่งชาติ

แนะนำไอเดียทำอาหารเด็ก

ไม่พลาด รู้ก่อนใคร..!

ไอเดียทำอาหารเด็ก และเคล็ดลับเพื่อลูก..แอด LINE ID: @highheng ไว้เลยค่ะ